Polnost njegovega spolnega življenja je v veliki meri odvisna od zdrave in uravnotežene prehrane moškega. Zato bi morali biti izdelki prisotni v meniju, v katerih bi morala biti količina koristnih snovi in vitaminov, potrebnih za vzdrževanje potenciala.
Seznam izdelkov, uporabnih za dobro reprodukcijo, je precej velik. Najboljši za povečanje potenciala so takšni izdelki, ki vključujejo naslednje vitamine in elemente v sledovih:
- Vitamin A, znan kot retinol. Učinkovito povečuje spolne sposobnosti, pozitivno vpliva na imuniteto. Približno 5000 ie je dnevna norma tega vitamina za odraslega moškega;
- Vitamini B lahko znatno izboljšajo kakovost spolne aktivnosti. V to skupino pripada več različnih elementov. Zlasti vitamin B3 (nikotinska kislina) krepi kri penisa, ki zagotavlja kri, ki je neposredno odgovorna za visoko stopnjo erekcije. Vitamin B9 (folna kislina) včasih poveča vzdržljivost, spodbuja proizvodnjo hormonov serotonina in norepinefrina. Hormon s srečo serotonin, ki poveča svetlost orgazma, sintetizira vitamin B6 (pirodoksin) v telesu. Živčni sistem in možgani z energijo zagotavljajo vitamin B1 (tiamin);
- Arginin je zelo pomemben za zdravje moških. To je aminokislina, ki uravnava dušik v krvi. Arginin, potreben za dobro potencialo, vstopi v telo z beljakovinskimi izdelki;
- Vitamina D in E povečata število spolnih hormonov v moškem telesu, kar koristno vpliva na delovanje semenskih tubulov in testisov;
- Selen je zelo pomemben za moške, ki jih skrbi njihova produktivna funkcija in kakovost sperme. Ta element pospešuje proizvodnjo testosterona v telesu, potrebno za zdravje in odlično funkcionalnost genitourinarnega sistema;
- Vitamin C je odgovoren za proizvodnjo dofinamina - hormona, od katerega je odvisen moški libido. Poleg tega element aktivira in normalizira tokoferol, ki ga je telo izgubil;
- Cink je zelo pomemben kot moški potencial. Skupaj s sodelovanjem pri razvoju testosterona cink ohranja zdravje prostate;
- Carotin povečuje spolno željo in krepi imuniteto. Ta element je nepogrešljiv pri zdravljenju prostate;
- Kalcij in magnezij sta vključena v proces sinteze testosterona, na količino, od katere je odvisna raven potenciala.
To so le najpomembnejši vitamini, ki jih je treba obogatiti z izdelki, ki povečujejo potenco moških. Poleg tega bo koristna hrana s sposobnostjo glicina, tirozina, trionina, histidina in vlaken.
Nekateri moški poskušajo nadomestiti ravnovesje vitaminov z lekarniškimi zdravili. Čeprav lahko vitaminski-mineralni dodatki ohranijo stanje telesa kot celote, ne bo deloval za nadomestitev ustrezne prehrane. Razumeti je treba, da morajo tisti, ki želijo povečati potencialne moške, najprej normalizirati prehrano, ob upoštevanju njihove telesne aktivnosti in posameznih značilnosti.
Vitamini in minerali, ki sestavljajo hrano, vplivajo na zdravje katere koli osebe. Zato obstaja neposredna odvisnost moške moči od količine in kakovosti rabljene hrane.
Izdelki, uporabni za moško moč, bi morali vsebovati:
- Vitamini skupine B, A, E in askorbinske kisline;
- Mineralne snovi, predvsem cink in selen.
Te snovi neposredno vplivajo na kakovost in količino sperme, sintezo potrebnih hormonov in delovanje genitourinarnega sistema. Poleg tega ustvarjajo splošni krepitveni učinek, izboljšajo zaščitne funkcije telesa, spodbudijo krvni obtok in preprečijo prezgodnje staranje.
Mnogi, ki želijo nadoknaditi pomanjkanje dragocenosti, jemljejo vitaminske komplekse. Vendar sintetični aditivi delujejo slabše od naravnih spojin.
Izdelki, ki so uporabni za potenco, moškim zagotavljajo zadostno oskrbo z energijo. Zato ima večina visoko energijsko vrednost.
Dieta ni majhnega pomena. Hrana je treba porabiti delno v majhnih porcijah, 4-5 krat na dan. Obilna hrana zavira absorpcijo hranil, zato večina izhaja iz telesa naravno.
Izdelki ne bodo prihranili pred nemoči. Zahteva zdravljenje. Toda pravilna prehrana je dobra preventiva in zamuja svojo ofenzivo. Prav tako nudijo veliko pomoč pri zapletenem ravnanju s to boleznijo.
Za dobro moč, hrana, bogata z mikroelementi, naj bi redno vstopila v telo. Najpomembnejši od njih:
- Vitamin B9 (folna kislina) - potreben za zdravje krvnih žil, živčnih vlaken, za stanje, za katero je odvisna stopnja polnjenja penisa krvi, je vznemirjenje;
- Vitamin A je odgovoren za sintezo beljakovin, maščob, spolnih hormonov;
- B vitamini - so potrebni za vzdržljivost, aktivnost, vitalno energijo, močan živčni sistem;
- Vitamin E - je odgovoren za količino in kakovost sperme, tonus krvnih žil, hematopoezo;
- Vitamin C - je potreben za močno naravno zaščito in sposobnost preživetja "tadpolov";
- Vitamin D - Vsebnost fosforja, kalija, kalcija, potrebna za pravilno delovanje sečil, je odvisna od njegove ravni;
- Cink - sodeluje pri proizvodnji testosterona, delo celotnega sistema razmnoževanja je odvisno od njegove količine;
- Selen - izboljšuje proizvodnjo testosterona, kakovosti in količine sperme, ščiti pred razvojem novotvorb v prostati;
- Magnezij - povečuje proizvodnjo spolnega hormona, je odgovoren za zdravje obtočnega sistema, prostate;
- L-karnitin, ki sodeluje pri oblikovanju močne erekcije, ki razvija visokokakovostno seme.
Skoraj vse vitamine ali elemente lahko dobite iz hrane, če prehrano pravilno naredite. Takšna hrana ne bo še zdaleč od prehrane, kot mnogi verjamejo, vendar, nasprotno, srčen in polni.
- Koristni izdelki za moške so tisti, ki vsebujejo kemične elemente, potrebne za popolno delovanje reproduktivnega sistema. Vendar pa vsak človek ne more uporabljati morskih sadežev ali svežih zelenjavnih safov, ki dnevno ne vsebujejo nitratov. Prva ni vedno mogoča iz finančnih razlogov, drugi je posledica sezonske. Večina izdelkov, ki izboljšujejo potenco, iz različnih razlogov ni na voljo vsem. Na pomoč vam bodo priskočili vitaminski mineralni kompleksi, ki so jih ustvarili farmakološka podjetja;
- Multivitamini priporočamo, da se sprejmejo vsem moškim, ne glede na prehrano, veliko elementov ni vedno absorbiran zaradi sprememb, povezanih s starostjo. Bolje je, da po pregledu zaupate izbiro droge, vendar lahko to storite sami;
- Številni kompleksi so bili razviti za moške, vendar dajejo prednost dejstvu, da se prodajajo v lekarnah in imajo vse potrebne vitamine, cink, selen in magnezij. To so navadni kompleksi in posebej zasnovani za fante.
Izboljšanje izdelkov za potencial
Najbolj znan morski afrodiziak so ostrige. Njihovo učinkovito delovanje kot stimulans reproduktivnega sistema močnejšega spola je razloženo z bogato vsebnostjo številnih aminokislin in cinka, ki igrajo pomembno vlogo pri sintezi testosterona.
Kar se tiče drugih morskih sadežev, je priporočljivo biti pozoren na školjke, lignje, kozice, rako, meso morskega psa, kuhane flounderja in skuše, da povečate moč. Morske ribe so bogate s polinenasičenimi kislinami in selenom, ki sodeluje v sintezi spolnih hormonov.
Za izdelke, potrebne za moške za potencial, je značilno veliko število vitaminov in mineralov. Dovoljeno jim je, da jedo ločeno in kot del drugih jedi. Mnogi od njih imajo proračunsko vrednost, kar povečuje razpoložljivost za vse segmente prebivalstva.
Seznam najbolj uporabnih izdelkov za potenco:
- Želodec kamele (Sychuzhina). Dejanje tega izdelka je podobno kot viagra, vendar ga je težko najti v prodaji. Ljudje ga že tisočletja uporabljajo za izboljšanje zdravja moškega. Sposoben je znatno povečati trajanje spolnega življenja.
- Nekatere sorte morskih rib. Kambala je bogata z dragocenimi spojinami in zanj je značilna visoka vsebnost beljakovin, ki je v lahko prebavljivi obliki. Da bi dosegli želeni učinek, ga je dovoljeno pripraviti na kakršen koli način, razen cvrtja.
- Sistematičen vnos repa v hrani pozitivno vpliva na potencial. Telo nasičijo z vitamini in minerali, potrebnimi za moško moč. Aminokislinski arginin poveča erekcijo.
- Lahko povečajo frekvenco in svetlost orgazmov. Toda za izboljšanje potenciala jih je treba zaužiti le v surovi obliki. Dovoljena norma je 4 pcs. na dan. Zdravilnim mešanicam se pogosto dodajajo kot sestavino. Če imajo ljudje težave z jetri, ledvicami ali slabo asimilirajo beljakovine, je treba ta izdelek opustiti.
- Meso. Lahko bistveno poveča spolno privlačnost, poveča sintezo tiroksina - hormona, ki je odgovoren za prenos živčnih impulzov.
Kar je najbolj koristno
Od izdelkov za povečanje potenciala pri moških je mogoče razlikovati več skupin, kar bi moralo postati osnova menija.
1. oreščki
- vsebujejo cink, vitamin E, magnezij, arginin - element, ki je odgovoren za sintezo dušikovega oksida, brez katerega ne pride do erekcije;
- Za moč moških so pomembne vse vrste oreščkov. Koristi bodo največje, če jih jeste surove dnevno. Njihova učinkovitost je manjša, če se dodajo drugim jedi (del mikroelementov se izgubi med toplotno obdelavo), vendar je dovoljena tudi takšna uporaba;
- Učinek oreščkov s sadjem, zelenjavo, med bo pomagal izboljšati učinek;
- Največji rezultat za izboljšanje potenciala prinesejo cedrovi oreščki, uživati jih je mogoče v neomejenih količinah, muškatni orešček, kar je precej malo.
Majhen muškatni orešček se prodaja v oddelku za začimbe katerega koli supermarketa, vendar od njega ne bo koristi - sesekljan, izgubi svoje lastnosti, postane le začimba.
Če izdelek uporabljate kot hrano za potencial, morate kupiti matico, ga vtrgati neposredno v posodo.
2. Morski sadeži
- V največji količini vsebuje cink, selen;
- Vsi morski prebivalci so primerni kot izdelki za povečanje potenciala, vendar so ostrige, morske pse, pobočja največje vrednosti;
- Skoraj vsi morski sadeži - naravni afrodiziaki, zato skoraj takoj povečajo spolno željo in spolno moč;
- Za hitro izboljšanje erektilne funkcije jih je bolje uporabiti v surovi obliki (če je mogoče) ali opraviti minimalno toplotno obdelavo.
3. Jajca
- Posebno mesto v izdelkih, ki pozitivno vplivajo na moč moških, zasedajo prepelice ali piščančja jajca, bogate so z beljakovinami, visoko vsebnostjo fosforja, železa, aminokislin;
- Dnevna uporaba jajc bo znatno povečala libido, dala dolgo erekcijo, hitro okrevanje po seksu;
- Telesna temperatura prepelice je približno 40 stopinj, zato jajca ne vsebujejo salmonela, lahko jih pijejo surove.
4. meso
- Rdeče meso prehranskih sort, igra, najbolj intimen del moških živali - testike so nepogrešljive za moško moč;
- Meso je odličen afrodiziak, odgovoren je za procese živčnega sistema, ki povečujejo spolno privlačnost.
- Da bi bila uporabna hrana za potencialo, je treba meso kuhati, peči ali zbledeti z desno, lahko stransko posodo, boljšo - zelenjavo;
- Ne smejo se odnesti, velike količine mesa bodo povečale vsebnost beljakovin. Za to bo potrebnih dodatnih stroškov energije za njegovo obdelavo in, če ne žalostno, nasproten vpliv na moške sposobnosti.
5. Česen in čebula
- Med vsemi predstavniki daril narave imajo najbolj popoln kompleks "moških" vitaminov, aminokislin, makro, elementov v sledovih;
- Dnevna uporaba stabilizira ravnotežje hormonov, krepi imuniteto;
- Pomembna lastnost - ohranijo svoje koristne lastnosti tudi po toplotni izpostavljenosti, saj pijejo s svojimi eteričnimi olji "sosedi v ponvi. "
6. Draga
- Visoka vsebnost beljakovin bo izboljšala oskrbo s krvjo: zagotovila bo popoln pretok krvi v majhno medenico, kar pomeni, da traja trajanje erekcije, moč spolnega navdušenja;
- Tako medu kot drugi čebelarski izdelki so koristni, izboljšajo sintezo testosterona, povečajo ton, vzdržljivost zaradi pomembnih količin glukoze in fruktoze.
Frietoza in glukoza sta potrebna za možgane in zato um in hitra pamet. Skupaj bo to dalo fantu še bolj deklicine oči, ki imajo radi in cenijo moškost in um.
Vendar se ne smejo odnesti, sladka lahko privede do nabora odvečne teže - 10 gramov medu na dan.
7. Grapes
- Moškim je potrebno za težave s potenco, če jih povzroči kršitev krvožilnega sistema;
- Pozitivno vpliva na reproduktivni sistem pri vseh vrstah, vključno s sokom, rozinci, mladim vinom (slednje - v zmernih količinah! );
- Dvigni moške zmogljivosti, poveča število zdravih aktivnih sperme in se zato lahko spopade z neplodnostjo.
8. čokolada
- Nanaša se na izdelke za hitro delovanje, vsebuje edinstvene kemične spojine, ki delujejo na psihoemocionalno stanje osebe. Povzroča občutek zaljubljenosti, izboljšuje razpoloženje, povečuje spolno privlačnost, razvoj androgenov;
- Če želite pridobiti želeni učinek, vzemite samo črno čokolado z visoko vsebnostjo kakava brez polnil (razen oreščkov), je ekstremna možnost vroča čokolada.
9. zelena
- Vsebuje vse minerale in vitamine, potrebne za človeško razmnoževanje - od spolne privlačnosti do ejakulacije zdrave semenske tekočine;
- Najprej jedi z zeleno povečajo proizvodnjo testosterona, od koder je odvisna hormonsko ravnovesje in vse funkcije reproduktivnega sistema.
10. Sychuzhina
- Eden najbolj eksotičnih izdelkov za domače moške za povečanje potenciala. Težko je dobiti Sychuzhin, vendar so njena dela vredna, ker;
- Uporabljajo ga v majhnih količinah, kar pomeni, da je en želodec dovolj časa;
- Shranjujete lahko dlje časa, ker je za rezultat želodca kamele pripravljen na poseben način - v obliki alkoholne tinkture ali počasnega.